南瓜子

南瓜子含有非常豐富的營養物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。
南瓜全身都是寶，就連小小的南瓜子也含有高營養。不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質，以及維生素A、B1、B2等人體所需要的多種營養成分。